Tag 5 minutter hvor du lukker øjnene og bare mærker dit åndedragt og din krop. Eller stop op og forbind dig med et træ eller solen når du er på vej ud i din hverdag. Eller når du børster tænder, gør det med bevidsthed. Bare for at minde din krop om hvordan det er når du er.
Hver morgen, stiller jeg mig selv et spørgsmål som jeg holder i min bevidsthed hele dagen. Jeg prøver ikke at svare på det. Jeg undersøger, nysgerrigt, hvad der dukker op. Og registrerer.
Det er altid, uden undtagelse, livgivende.
Husk…i bunden af alle følelser, er der ren energi. uden forstyrrelser. energien er altid tilgængelig og vil altid kunne sætte dig fri ud fra din integritet. du er energi. energi i bevægelse.
det er nemmere at huske dette, når vi daglig laver nogle meditative energiritualer.
i morges lavede jeg energiøvelsen “ja, det er sådan!” for at frigøre mig fra en fysisk smerte og mærke den rene energi under smerten. den energi bærer en transformationskraft som bruger jeg bevidst i dag på mit arbejde.
hvilke ritualer dyrker du og hvad gør de ved dig?
