Tag 5 minutter

Tag 5 minutter hvor du lukker øjnene og bare mærker dit åndedragt og din krop. Eller stop op og forbind dig med et træ eller solen når du er på vej ud i din hverdag. Eller når du børster tænder, gør det med bevidsthed. Bare for at minde din krop om hvordan det er når du er.