Project Description

Tantraenergi for par – introduktion

Tantraens vej til nærvær og energi
til at løfte jeres relation, kærlighed og seksualitet.
Guidet af Roxana Kia og Lars Lundbye

Et transformerende kursus med træning i tantra,
mindfulness og energi

For begyndere i tantraen
13.-15. april 2018

Tilmelding slut
PDF Brochure

Tantra har mange fortolkninger og tilgange. Vores er en blandt mange. I vores unikke tilgang står vi ydmygt på skuldrene af vores læremester Neel Fasting, som videregiver traditionen fra dzogchen. Som tribut til Neel og hendes store arbejde, parafraserer vi her hendes fine introduktion til også vores tilgang til tantra i Ånd i hverdagen:

Tantra  bevidstgør og gør det muligt at rumme vores instinktive kræfter. Tantraen bevidstgør energi som grundlag for vores liv, og giver os adgang til at forankre vores væren i nærvær og empati.

Tantra er ikke terapi; det er en direkte tilgang til menneskets grundkræfter, som har årtusinders erfaring bag sig, og som kan formidles i en moderne og udogmatisk form.

I tantra møder vi nogle af de grundkræfter, der er i spil mellem mennesker – og i mødet mellem mand og kvinde: Seksualitetens drift, emotionernes spil og sindets utæmmelighed. De driver os gennem livet som om det er dem, der bestemmer. Tantra kan styrke og forankre en klar oplevelse af at være tilstede i kroppen, i sanseligheden, i det vanskelige, i det glædelige. En væren, som ser, accepterer og rummer, hvad der er. Og som dermed gør det muligt at møde grundkræfternes energi med opmærksomhed.

I mødet i polariteten mellem mand og kvinde – eller rettere mellem det maskuline og det femine – kan vi udforske de kraftigste impulser vi har i vores overlevelsesinstinkt og transformere dette til nærvær i en højere bevidsthed – kærlighed. Tantraen tilbyder årtusinders erfaringer med at bevidstgøre og højne den seksuelle energi og med den – kærligheden.

Seksualitet og emotion hører til vores dybeste automatiske adfærdsmønstre. Fokus med de tantriske processer er ønsket om at vågne op fra det impulsstyrede og automatikken. Tantra omstrukturerer den seksuelle og emotionelle energi fra det impulsstyrede ego, så en mere uselvisk energi fra hjertet kan udfoldes. Tantra handler i det lys om at ville vågne op fra at være ét med impulser fra instinktet og fra emotioner som had, vrede, jalousi; at ville vågne op fra vanernes sløvhed og manglende tilstedeværelse – til nærvær her og NU, og dermed – uundgåeligt – til mere bevidsthed og kærlighedsfølelse. Det handler ikke om at fortrænge seksualiteten og emotionerne; men om at se dem og rumme dem med vågenhed og hjerte – og herved udvide og fordybe relationen mellem partnerne.

Tantraenergi for par introducerer til tantriske energiteknikker og meditationer.

Omdrejningspunktet er parret: Sammen med din partner vil du opdage, udforske og dyrke nye sider og kræfter i dig, i din partner og i jeres relation. Stærke og effektive par-øvelser og individuelle øvelser vil styrke jeres seksualitet, nærvær og kærlighed.

Kropstræning og bevægelse indgår aktivt, ligesom stillesiddende meditationer. Teori og grundlæggende indføring i filosofierne bag energiarbejde og tantra flettes ind undervejs.

Med Roxana Kia og Lars Lundbye som guider vil weekenden tilbyde både transformative energiøvelser og meditationstræning. Det betyder at du både vil modtage direkte transformerende input og træne teknisk og systematisk.

Metoderne er præcise, erfarede, og trænet og overleveret gennem hundreder af år. Alle metoder tilhører Roxanas og Lars’ egen praksis – og har gennem deres studier været erfaret fra en række vinkler.

Kurset er ikke et terapeutisk kursus. Da tantraprocesser går dybt, er det en stor fordel, at du har bearbejdet evt. traumatisk stof. En forudsætning for at deltage er endvidere, at I som par begge ønsker at blive sammen. Forløbet egner sig ikke som parterapi, men er for par, der ønsker at fordybe deres relation og seksualitet og forhøje deres egen og gensidige bevidsthed.

Tantrakurset foregår i skønne omgivelser, der i sig selv er stimulerende og styrkende for parforholdet. På kursusstedet er der private værelser, der gør det muligt for jer som par at trække jer tilbage og dyrke de intime øvelser og seksuelle praksisser privat.

Undervisningen er udogmatisk og humoristisk og vil afmystificere tantraen og gøre den let anvendelig i parforholdet.

Om Roxana og Lars…

Vi (Roxana og Lars) har med vores Heartmind-retreats i mange år guidet individer i energi-praksisser, meditation og bevidsthedsdiscipliner inspireret at tantriske traditioner i den tibetanske buddhisme, indianske visdomdomspraksisser og klassiske mentaltræningsteknikker fra Vipassana og Mindfulness.

På Tantraenergi for par træner vi par, der er interesseret i at udforske sig selv og hinanden i de kontrollerende og forløsende energier som tantraen kan mestre.

Roxana trækker på sine 20 års studier af shamanistiske energiteknikker (bl.a. hos sin læremester Rainbow Hawk), og Lars på sin lange praksis med Vipassana (bl.a. med træning under NS Goenka). Og sammen har vi studeret og praktiseret tantriske teknikker – både individuelt og som par. Således har vi i mange år fulgt og studeret vækstcentertantraen hos vores læremester Neel Fasting inspireret af  dzogchen-traditionen som den bl.a. undervises af Jes Bertelsen.

Vores tilgang er på den ene side udogmatisk og helt non-religiøs, i det vi er stærkt optaget at ”det der virker” baseret på vores egne konkrete erfaringer både som praktiserende par og som undervisere, og derfor trækker på alle tre discipliner (tantra, shamanisme og mindfulness) og erfarede praksisser. Og på den anden side er vi meget opmærksomme på de dybe effekter, tantriske øvelser kan have på krop og sjæl. Vi tilbyder derfor ikke tantra med hurtige kundalinirejsninger og lign., som du kan støde på mange steder i ”new age tantraen”. Vi bestræber os på at tilbyde en vej, der er balanceret og sikrer en forankring af det seksuelle, det mentale, kroppen og følelserne, i respekt for de træningssystemer, som århundredes praksis har udvikle, testet og erfaret effekten af.

Om HeartMind tilgangen…

På Heartmind Academys retreats tilbydes en udogmatisk og non-religiøs træning i fordybelse, tilstedeværelse og kraftfuldhed.

Træningen er baseret på effektive teknikker fra både årtusinders praksis og den nyeste forskning.

Heartmind Academy kombinerer mindfulness-meditation med effektive energi-teknikker fra shamanistiske traditioner og de dybe teknikker fra den tibetanske tantra.

Vil du læse mere deler vi på heartmind.academy artikler og forskningsresultater, og beskriver nærmere den simple to-trins træning, vi kalder Heartmind-vejen.

Retreat med Rox og Lars er en livsværdirejse
Mette Skjold
På retreatet fandt jeg en dyb ro i mig selv, som jeg meget længe har længtes efter
Ulla Bach Ågerup
Jeg er betaget og forundret over, at jeg har fundet ind til helt andre energier end jeg havde før – og at de bare ER i mig nu
Naia Hubschmann

Jeg er meget taknemmelig: Kombinationen af den stærke ramme, jeres dybe indsigter og viden samt jeres forståelse af hver enkelt deltager, har gjort et enormt indtryk. Ved at følge jeres knivskarpe vejledning oplevede jeg en klarhed, som jeg aldrig havde troet mulig at opnå. Jeg er stadig forundret.

Trine Krarup

På en gang næsten skræmmende indsigtsgivende – og ekstremt konkret…. de værktøjer I gav mig til praksis var og er en kæmpe hjælp hver eneste dag.

Christoffer Riis

Jeg har sammen med min kære hustru deltaget to gange i Roxana og Lars’ forrygende retreat i oktober måned i Tyrkiet. Det er utroligt som en uge på klipperne ned til Middelhavet kan sætte ens hverdag i perspektiv. Begge gange er vi kommet tilbage til Danmark med en større indre klarhed, ro og tilfredshed, og jeg har personligt følt mig som et bedre menneske med større lyst til livet end inden jeg tog afsted.

Min personlige vækst på kurset skyldtes hverken de skønne klipper eller hav, men summen af Roxana og Lars’ mange evner og store kapacitet til at lede mig gennem et spændende forløb. Med hver deres forskellige indgang og metoder til personlige udvikling, førte de mig i løbet af ugen hen til et nyt sted, som jeg ikke vidste fandtes! Overraskende, herligt og voldsomt udviklende – på meget kort tid.

Deres tilgang er præget af stor viden, engagement, personlighed og ikke mindst energi. Fra første dag var jeg klar over her var der en mulighed for at udvikle mig, hvis jeg ville. Og hvem vil ikke det?

Jeg kan kun anbefale at deltage i deres retreat, eller et andet kursus, med de to ildsjæle.

Henrik As

Retreat Program

14:00-22:00
Ankomst, suppe og Check-ind.
Morgen

Vi vil stå op tidligt og møde dagen med stilhed, meditation, kobling til naturen med vores sanser, let yoga træning og vågenhed i kroppen.

Dag

I løbet af dagene vil vi lære og praktisere tantriske energiøvelser i par, hjertemeditationer, esoteriske meditationer, medicinewalks i naturen fra den indianske visdomspraksis, og træning i transformationsbevidsthed.

Igennem energiøvelser, meditative praksisser og ritualer forbinde os bevidst med naturen og dermed fordybe åbningen af sanser, som en kraftig port ind til nærvær.

Det vil være mulighed for  individuelle transformations-sessioner med Roxana Kia i forhold til særlige blokader eller åbninger.

Eftermiddag

Hver eftermiddag åbner vi et emne og udforsker emnet igennem en klassisk Dharma session – en teori-time. Her giver læreren sine perspektiver på emnet og svarer på spørgsmål.

Aften

En tantrisk praksis åbner for natten.

Nat
Par vil træne sammen under private forhold.
Hver nat vil enkelte personer på skift meditere ved bålet ved medicinhjulet Det er en stærk nærværspraksis og et ritual for at forbinde sig dybere med sin essens.
14:00
      Afrejse

Tantraenergi for par

Tantraenergi for par er en introduktion til tantra og til praksisser, der støtter bevidsthed, nærvær og udvikling af maskuline og feminine kvaliteter. Det er ikke et new-age-tantra-kursus med sex i centrum. ligesom det ej heller er et terapeutisk forløb.
Du må gerne i forvejen have erfaring med en praksis såsom meditation, men det er ikke en forudsætning – og kurset introducerer og træner en række grundlæggende meditative praksisser.
På dette HeartMind Academy forløb kommer du i kontakt med nogle af de grundkræfter, der er i spil mellem mennesker – og i mødet mellem mand og kvinde: Seksualitetens drift, emotionernes spil og sindets utæmmelighed. Og du finder veje til at åbne hjertet til din partner og til verden – at rumme og acceptere dét der er – det svære såvel som det lette.
Til venstre skitseres rytmen i dagsprogrammet, der tilrettes gruppen og det individuelle par.

Parret, det maskuline og det femine

Fokus er på parret. Ved at bevidstgøre og styrke polspændingen mellem det maskuline og det feminine; ved at træne rummeligheden og hjerteligheden; og ved at træne nærværet og den autentiske kontakt mellem to stærke individer frisat for egoets tvang.

Natur

Kurserne forgår i tæt samspil med naturen, der spiller en vigtig rolle som ramme for sansning, reflektion og energi.

Meditation og fysiske øvelser

Kurserne kombinerer energiøvelser, meditationer og aktiv brug af naturen og kroppen.

Personlig energitransformation

Undervejs kan parøvelser og meditative processer udvides med personlig sparring og energiarbejde, der fokuserer på at frigøre dine individuelle kræfter.

Praktiske oplysninger

Næste kursus afholdes i Danmark i retreat-format den 13. – 15. april 2018

Tantrakurserne foregår i skønne omgivelser, der i sig selv er stimulerende for parforholdet. På kursusstederne er der private værelser, der gør det muligt for jer som par at trække jer tilbage og træne de intime øvelser privat.

Indtagelse af alkohol i disse dage frarådes, ligesom brug af mobiltelefoner.

Pris
Kursuspris: DKK 4.500 per person for hele forløbet (4 kurser á 4.000)

Forplejning, logi og rejseudgifter: Påregn ca 3.900,- per person per modul

Undervisere
Roxana Kia og Lars Lundbye.

Tilmelding
På hjemmesiden heartmind.academy eller info@roxanakia.dk

eller på mobil 23242030

Tilmelding slut
PDF Brochure

Del dette Retreat, Vælg din platform!